Hola, soy Dai Gibaut
Fitness Coach, Personal Trainer y Preparadora Física, formada también en Nutrición Deportiva.
Hace más de 5 años que trabajo en el mundo del entrenamiento, acompañando a personas con diferentes objetivos, experiencias y niveles.
Durante este camino trabajé como coach en clases grupales de entrenamiento funcional y Cross Training, experiencias que me permitieron conocer distintas formas de entrenar y, sobre todo, entender que no existe una única manera de construir una mejor condición física.
Hoy, mi especialidad es la fuerza y la musculación.
Me apasiona trabajar de manera detallista y personalizada: observar tu técnica, entender tus necesidades, acompañar tu progreso y adaptar cada desafío a cómo responde tu cuerpo.
Pero también creo profundamente en algo: un buen coach nunca deja de aprender.
Actualmente estoy explorando y disfrutando mucho del entrenamiento híbrido, combinando fuerza, resistencia y diferentes capacidades físicas. Y recientemente tuve mi primera experiencia compitiendo. Competir me enseñó algo que va mucho más allá del resultado: entrenar también es una forma de conocerte, desafiar tus propios límites y descubrir de qué sos capaz.
Y eso es lo que quiero transmitir en mi trabajo. No quiero que entrenes simplemente porque "tenés que hacerlo". Quiero acompañarte a conocer tu cuerpo, entender qué necesitás, descubrir qué tipo de entrenamiento disfrutás y construir una condición física que tenga sentido para vos.
Porque el objetivo no es solamente entrenar más. Es entrenar mejor, sentirte mejor y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer.
Mi objetivo es acompañarte a encontrar tu propia manera de entrenar. Con objetivos claros, un entrenamiento pensado para vos y un proceso que puedas disfrutar y sostener. Porque cuando encontrás una forma de entrenar que realmente conecta con vos, el cambio deja de ser una obligación y empieza a convertirse en parte de tu vida.
No necesitás más motivación.
Necesitás aprender a elegirte.
Construí hábitos que puedas sostener y aprende a cumplir con vos mismo.
No necesitás otra rutina que abandones en unas semanas. Necesitás un proceso pensado para vos, que puedas incorporar a tu vida y sostener incluso cuando las ganas no estén. Te acompaño a transformar tus objetivos en hábitos y tus hábitos en resultados.
PLAN 100% ONLINE
Un plan diseñado para vos, tu objetivo y tu momento actual. No todos necesitamos entrenar de la misma manera. Por eso, cada planificación parte de tus objetivos, tu nivel, tu disponibilidad y los recursos que tenés para entrenar.
- Planificación a medidaTu entrenamiento se estructura semana a semana de acuerdo con tu objetivo: ganar fuerza y masa muscular, mejorar tu condición física, perder grasa, rendir mejor o simplemente sentirte más fuerte y saludable.
- Entrenamiento personalizadoCada ejercicio, volumen, intensidad y carga tiene un propósito. La planificación se adapta a tu nivel y evoluciona a medida que vos progresás.
- Seguimiento de tu progresoRegistramos tus entrenamientos y utilizamos tus métricas, rendimiento y sensaciones para saber qué está funcionando y tomar mejores decisiones.
- Ajustes y progresiónTu plan no queda armado de una vez y para siempre. Lo revisamos periódicamente y hacemos los ajustes necesarios para que continúes avanzando, respetando tus tiempos.
- Acompañamiento directoTenés comunicación conmigo durante todo el proceso para resolver dudas, recibir feedback, revisar tu técnica y entender cómo llevar adelante tu planificación.
- Todo desde la appAccedés a tu planificación, registrás tus entrenamientos y podés hacer seguimiento de tu evolución desde la app, estés donde estés.
El primer paso no cambia tu cuerpo. Cambia tu dirección.
¿Cuántas veces empezaste con ganas y terminaste abandonando?
Una rutina nueva. Un gimnasio. Una dieta. Un lunes lleno de motivación. Y después, por diferentes motivos, dejaste de hacerlo.
No creo que te falte voluntad.
Muchas veces lo que falta es un plan que se adapte a tu realidad, alguien que te acompañe y, sobre todo, aprender a construir hábitos que no dependan de estar motivado todo el tiempo.
Porque el objetivo no es que entrenes perfecto.
Es que puedas sostenerlo.
Quiero enseñarte a entrenar, a conocer tu cuerpo y a comprometerte con vos.
No se trata solamente de cómo querés verte. Se trata de cómo querés vivir.
Tu objetivo puede ser bajar de peso, ganar masa muscular, sentirte más fuerte o mejorar tu condición física. Pero detrás de ese objetivo hay algo más importante: querés sentir que estás haciendo algo por vos y que podés sostenerlo.
Por eso mi objetivo como coach no es solamente darte una rutina. Es ayudarte a:
🔥 Crear hábitos
Que puedas mantener y adaptar a tu estilo de vida sin restricciones extremas.
💪 Entender tu proceso
Comprender exactamente qué estás haciendo en cada entrenamiento y por qué.
🏋️ Aprender a ser constante
Mantener el rumbo y la disciplina sin depender de estar motivado todo el tiempo.
⚡ Reconocer tus avances
Incluso los pequeños logros diarios que no siempre se reflejan en el espejo.
❤️ Construir compromiso
Un compromiso real y duradero con vos mismo, priorizando tu bienestar.
Porque los resultados cambian tu cuerpo, pero los hábitos cambian tu manera de vivir.
No existe una rutina perfecta. Existe la adecuada para tu momento.
Por eso, tu entrenamiento se adapta a vos: a tu nivel, a tu objetivo y a tu realidad. Tu nivel, tu punto de partida:
- Principiante Empezamos desde donde estás, construyendo una base sólida y avanzando paso a paso.
- Intermedio Aumentamos el desafío, buscamos nuevos estímulos y trabajamos para seguir progresando.
- Avanzado Optimizamos tu entrenamiento para seguir evolucionando, mejorar tu rendimiento y evitar estancamientos.
El Método
01. Planificación: Diseñamos tu entrenamiento de acuerdo con tu objetivo, tu nivel y tu realidad.
02. Seguimiento: Observamos tu evolución para saber qué está funcionando y qué necesita ajustarse.
03. Ajustes: Tu cuerpo cambia, tu contexto también. Tu entrenamiento evoluciona con vos.
04. Progresión: Cada etapa tiene un propósito y te acerca un paso más a tu objetivo.
05. Acompañamiento: Te acompaño durante el proceso para que sepas qué hacer, cómo hacerlo y cuándo avanzar.
Entrena con un plan pensado para vos.
Tu proceso no termina cuando termina el entrenamiento.
También vas a encontrar herramientas para mejorar tu relación con la alimentación y construir hábitos que puedas sostener en el tiempo:
- 🧠Cambiar tu mentalidad: construir hábitos sostenibles, dejar el perfeccionismo y aprender a ser constante.
- 🥑Entender tu alimentación: conocer los macronutrientes y qué necesita tu cuerpo.
- 🥗Construir mejores comidas: aprender a combinar alimentos de forma simple y equilibrada.
- 📅Organizar tu semana: planificar para que comer bien sea más fácil.
- 🍱Incorporar meal prep: preparar estratégicamente para ahorrar tiempo y reducir decisiones.
- 🔋Conectar alimentación y entrenamiento: usar la nutrición para acompañar energía y recuperación.
Tu entrenamiento se adapta a tu vida
Elegí la modalidad que mejor se adapte a tu vida. Entrená desde donde estés, con un plan y acompañamiento que se adaptan a vos.
Incluso si viajás, tenés horarios cambiantes o necesitás mayor flexibilidad, entrenamos a distancia sin perder el enfoque, la planificación y el seguimiento constante.
Esto es para vos si...
- ☑ Querés empezar y necesitás orientación.
- ☑ Entrenás pero sentís que no avanzás.
- ☑ Te cuesta mantener la constancia.
- ☑ Querés dejar de improvisar.
- ☑ Necesitás alguien que te ayude a mantener el rumbo.
Rompiendo excusas
"No tengo tiempo."
Encontremos una forma de entrenar que conviva con tu realidad.
"No estoy en forma."
No tenés que estarlo. Por eso empezamos.
"Ya probé y no funcionó."
Necesitamos entender qué pasó y encontrar una estrategia sostenible.
"No sé si voy a poder."
No tenés que saberlo. Solo estar dispuesto a intentarlo.
Lo que opinan mis alumnos
El resultado de entrenar con un plan pensado para vos.
"Las recomiendo todo el tiempo, y digo que las clases son intensas pero llevaderas, que el acompañamiento personalizado es la clave y que me encantan."
"Te ayuda a superar y mejorar. Se adapta a tus necesidades y lo que podés realizar. Para los que arrancamos sabiendo nada de gym, logré cosas que nunca creí hacer."
"Si buscás un Personal Trainer profesional, que te motive y te ayude a progresar y disfrutar el proceso, esa es Daiana Gibaut."
"Es la mejor profe, que más allá de que vas a entrenar es un momento de compañerismo, risas, charlas y mucho entreno de la mejor forma."
"Resolvés el entrenamiento en 1 hs porque se aprovecha el tiempo con control y corrección en cada ejercicio."
"Que intentes hacer un hábito. Es la única manera de sostener en el tiempo la actividad física."
"Muy buena profe, está siempre atenta a los detalles y te ayuda a mejorar en cada clase."
"Sos una excelente coach. Arranquen que van a pasarla bien y Dai les va a exigir mucho para mejorar."
"A toda persona que se me cruce en mi camino le recomiendo las clases de Dai."
"Disfruto a pleno todo!!"
"Están buenísimas."
"Las recomiendo todo el tiempo, y digo que las clases son intensas pero llevaderas, que el acompañamiento personalizado es la clave y que me encantan."
"Te ayuda a superar y mejorar. Se adapta a tus necesidades y lo que podés realizar. Para los que arrancamos sabiendo nada de gym, logré cosas que nunca creí hacer."
"Si buscás un Personal Trainer profesional, que te motive y te ayude a progresar y disfrutar el proceso, esa es Daiana Gibaut."
"Es la mejor profe, que más allá de que vas a entrenar es un momento de compañerismo, risas, charlas y mucho entreno de la mejor forma."
"Resolvés el entrenamiento en 1 hs porque se aprovecha el tiempo con control y corrección en cada ejercicio."
"Que intentes hacer un hábito. Es la única manera de sostener en el tiempo la actividad física."
"Muy buena profe, está siempre atenta a los detalles y te ayuda a mejorar en cada clase."
"Sos una excelente coach. Arranquen que van a pasarla bien y Dai les va a exigir mucho para mejorar."
"A toda persona que se me cruce en mi camino le recomiendo las clases de Dai."
"Disfruto a pleno todo!!"
"Están buenísimas."
¿Qué pasaría si esta vez decidieras no abandonar?
Si no empezás, nada cambia. Tu objetivo está esperando. Tu mejor versión también.
No esperes al lunes. La tuya puede ser hoy.
Quiero sacar mi mejor versión →